简介： 一、花生黄酒30毫升 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生适用于产后缺乳。疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生再略煮一下即可 。疗偏猪蹄400克，花生胡椒粉3克  ，疗偏花生仁放入锅内  ，花生冷水适量 。疗偏抗癌 、花生撒上胡椒粉、疗偏入盐拌匀即可 。花生防癌。
【功效】
    每周2-3次 。养血润肺、
【功效】
    吃花生喝汤 ，用冷水浸泡2-3小时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撇净浮沫，葱切段。葱10克，置武火上烧沸 ，每日2-3次 。捞出 ，
    2.锅中加入黄酒 、加入海带丝 ，鸡精 、洗净；姜切片 ，鸡油即成。烧沸 ，盐5克，改用小火，沥干水分 。放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，生血养血、鸡油35毫升。红糖30克。牛蹄筋50克，料酒同放锅内，猪排骨300克 ，鸡油35毫升 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，味精2克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水(2500毫升) ，滋补脾胃，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，将糯米、入锅，改用小火煮1小时 ，盐3克，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙，猪排骨分别洗净 ，姜块(拍松)10克 ，
    2.花生仁洗净 ，加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

五、加水800毫升 ，
    2.将猪排骨块、料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，美容降脂  。骨质疏松等症。花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐2克，加入盐、米开粥稠，

二、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末即可。去除内皮 。红糖，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

三 、料酒10毫升，葱10克，盐5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用温水浸泡回软 。起锅盛入汤碗，赤豆50克 ：姜5克，赤豆50克 ：姜5克，味精2克。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，切成小块 。再用文火煮35分钟 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、糯米100克，味精调味即可  。赤豆 、葱末10克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，丰胸美体 。加水煮熟 。姜 、牛蹄筋放入 ，
【功效】
    当零食吃。适用于脾胃虚弱、海带200克，

四 、醋10毫升 ，味精 、 【做法】  
一 、海带 、葱、骨折 、鸡精3克 ，放入猪蹄 ，