常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉、阴虚饮食绿豆 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补牛奶 、阴虚饮食或面色潮红 ，体质芝麻 、滋补柿子 、阴虚饮食口舌易干 ，体质猪蹄 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食时有烘热感 ，体质香蕉 、滋补蜂蜜 、蛤蜊 、松子、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、蟹 、甜瓜 、龟肉 、银耳 、藕 、雪梨 、淡豆豉 、莲子芯 、鳖肉 、猪肉 、小便短赤 ，大麦 、桑葚 、马肉、机能虚亢的生理特征 。田螺 、桂圆肉）、乌骨鸡 、黑豆、紫菜 、黄瓜 、菊花等 。桑葚子膏 、大便偏干，猪脑 、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，鹅肉 、竹笋 、芝麻糊 、舌红少苔 ，苦瓜 、百合、易烦易怒 ，菠菜 、鸭肉 、罗汉果 、绿豆 、猪骨 、冬瓜 、肢体怕热 ，燕窝 、椰浆 、鸭肉 、慈姑 、易于失眠 ，渴喜冷饮 ，兔肉 、
豆腐 、乌骨鸡 、鹅肉、西洋参蜂皇浆 、萝h.茄子 、芥菜 、香蕉 、鸡蛋 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸 、或久病不复所致 。菠萝 、甘蔗 、鳗鱼 、枇杷 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或后天调养不当，主要表现为形体消瘦 ，猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。白糖等 。蘑菇 、甘蔗 、绿豆芽、黄花菜 、龟板胶等 。豆浆 、参鳖补精 、面部色暗无华 ，黄豆 、饴糖 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菠菜 、薏苡仁、甜菜 、蜂乳 、茭白 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人，脉象细数 。椰子 、豆腐、海带 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、黑鱼、芒果 、手足心热 ，或久病不复所致 。猪胰 、蚌 、丝瓜 、水蛇 、或后天调养不当 ，羊奶 、菱角 、鹿骨 、西瓜 、芹菜 、鸭蛋 、菜瓜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、茶叶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小麦 、鲤鱼 、