【原料】
豆腐50克
，山药
3.将鹌鹑蛋
、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精
、及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐味精 、做法
【调料】
紫菜末少许，及功山药50克，山药延缓衰老。豆腐食盐 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。食盐
、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，味精 ，细腻皮肤 、芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用。