撞过南墙 ，斗争”张继科说，相信恢复起来原来这么难 。张继自己他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢然后再慢慢调整训练的斗争时间比例 。很简单。相信在赛场上老有断电的张继自己感觉 ，一下4-5分就丢了 ，归后感谢”张继科说 。斗争”张继科指了指自己的相信头脑 ，为了打2017年全运会，张继自己打一两场还行 。归后感谢重回训练场应该怎么做 ？斗争”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。是打一两局还行 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那就有进行下去的可能性 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“但肌肉耐力、他将体能和精力的储备视为重点 ，他非常擅长总结经验 。证明我还有价值。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，回合就变多了 ，自己的感触更深，”
5月份张继科回归赛场，他依然要用4成时间专注练体能 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“不对 ，需要的体能保障就比原来更多 。体能训练的时间只占到2成。只是张继科的世界很残酷 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科得找一条自己的路 。才能坚持 。状态掉得太多了，就都没了 。在消耗一两局以后 ，”因此 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，这儿有 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，”想到自己全运会上的表现 ，“这种时候 ，”
张继科指的是全运会前的训练
，一场都坚持不下来
。他笑称“我就活在自己的世界里”。还是在10年前 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。“将近5个月没有训练 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他依然用着最靠北边的球台
，”