温馨小提示 ：
1、皆宜连续这样三次 ，解豆薏
做法：
1 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水可以直接食用的 ，放置一个小时 。不要打开盖 ，
2 、添加适量清水 ，
原料：红豆 、再关火 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
2 、将红豆和薏米放入锅中 ，
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 红豆和薏米的老少量不能太多
红豆和薏米的老少量不能太多 ，晾凉过滤后即可饮用
。皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。否则就煮成粥了 。老少薏米、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。各一把就可以了
，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水水 。老少