1 、生素食物麦芽等；
4、罗勒 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物腰果 、生素食物黑枣等 。生素食物红枣 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、油菜花 、荔枝 、川七 、龙须菜 、李子 、释迦、
核桃等；3 、水果：金橘 、核仁：杏仁 、红苋菜 、