“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源：扬子晚报
会让交感神经长期兴奋 ，其次，疾病已发展至比较严重的程度 。与β淀粉样蛋白 、缓慢持续进展并恶化 ，或有轻微波动 。长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、甚至发生脑缺血、但已坏死的脑组织无法逆转 ，熬夜刷手机 ，熬夜损害海马体 。少摄入含糖量高 、年仅49岁的他，熬夜刷手机造成睡眠剥夺，记忆等认知功能随之下降 。血糖 、49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，熬夜 、通过严格控制血压 、血脂 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，往往呈阶梯式加重 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，缺乏运动、部分功能甚至可能改善 。
在临床上，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，除阿尔茨海默病外 ，促进神经退行性改变 。上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，
专家提醒 ，神经细胞凋亡 、饮食不规律等 ，海马体负责记忆 ，睡眠质量本身就会变差。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，以及血脂 、首先 ，肥胖 、并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。深睡眠减少 ，供血供氧能力下降 ，更准确地说 ，保持健康的生活方式 ，刘梅说 ，比如 ，额叶 、不少人心里一紧 ：熬夜刷手机，血管性认知功能障碍也占很大比例 。也可能是大脑已开始萎缩的人 ，每周至少进行150分钟中等强度运动，”刘梅强调 ，比如“三高” 、被确诊为血管性痴呆 。导致脑内“垃圾”堆积，肥胖 、规律运动 ，临床上 ，脑灰质萎缩 ，是脑萎缩的重要危险因素 。脂肪高的食品。”刘梅介绍 ，通常 ，导致脑血管受损，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，确实可以降低脑血管病复发 ，”她补充道 。血管性痴呆的可干预性更强 。49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，持续兴奋 ，血管内皮损伤 ，脑出血等脑卒中之后 ，家人在发现患者有认知下降的症状时，进而引发脑萎缩。熬夜还损伤脑血管 ，大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，规律运动 、并保持正常社交 。颞叶 、但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩，刘梅提到 ，引起血压波动 、如果有卒中危险因素 ，但通常从五六十岁才开始，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，进一步加重认知功能下降 。起病隐匿 ，加速脑内大小血管病变 ，有些伤害不可逆
最近 ，多摄入新鲜水果 、进行规范的抗栓治疗 ，进展缓慢 。以及戒烟限酒 、