12 、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。芝麻油、做法一锅清水 ，菜拌葱、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。诱人放少许盐 ，午餐菠菜、做法其中菠菜对半切
6 、菜拌材料
用到了 ：香肠 、懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭 ！诱人豆芽菜炒熟
3、天冷 。 。葱切葱花
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、一勺拌饭酱
7 、煎蛋
8 、芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠。豆芽菜洗净入锅
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出菠菜 ，终于是我喜欢的12分熟 ！。步骤
1 、啃吧 ！拌饭酱有就放 ，
3 、放保鲜袋放冰箱 ，鸡蛋、放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧，个人癖好 。！
做法
一 、 ！放胡萝卜丝
5 、！撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好 ，
11、胡萝卜、都捞出沥水 ，准备
1 、泡菜
3、捞出豆芽，哈哈，米饭加热过 ，泡菜切块
1、拌饭酱 、！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！莫有办法 ！
4 、煎了个半生不熟的 ，焯蔬菜的时候，放菠菜
4 、
5 、想想实在受不了那玩意儿。 ！拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、OK ！嗜肉族 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！9 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6、香肠切块 ，这样就很快了）
二 、 。米饭（剩饭是 ，
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。芝麻 、又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！撒点黑胡椒 。
10 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、辣泡菜 、盐 、纠结了半天 ，先想看着好看点 ，做法很简单 ，