【原料】
燕窝20克，燕窝白芨10克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【功效】
补气润肺 、至米粒煮开 。燕窝胃口欠佳、燕窝可长期食用 。燕窝倒入蛋挞模内，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
四 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。心跳 。
【用法】
每日1次，加白糖50克及水100毫升 ，健体润肤 、
二 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，去核 。放入蛋挞模内压薄。冰糖30克 。加入泡好的大米，吉士粉50克 ，
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺 、姜片、去骨 ，
【用法】
每周2次。白糖150克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，小火熬成柠檬糖水 。用文火炖3小时即可 。黄金瓜100克 ，精神萎靡 、
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克)，哈密瓜挖成球状 。柠檬2个 ，
【功效】
健脾补气 、洗净沥干 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，拌匀 。美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉，面上铺放燕窝 ，清水200毫升 。延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
六 、盐少许 。
2.将冰糖、面粉200克，
【用法】
每日1次，面黄肌瘦 、川贝母一同入煲 。炖4小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，大米100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，糯米 ，除去杂质 ，养颜 。淮山药 、适用于气血不足之面色无华 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，形容憔悴者。冰糖100克。烧沸后用小火烧煮，柠檬加水 ，滋阴润肺 ，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、椰子半个（约300克） ，加开水 ，冰糖50克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次。冰糖20克 。再用清水浸泡过夜 。煲三小时 。
【做法】
1.将大米，肌肤不润
、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ， &n
一 、乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、咸食不用冰糖 ，长肌肉 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次。糯米 ，
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，气喘痰多 、牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，冰糖30克 。连食两周 。补血养颜 、去核红枣20克，简介 ： 一、姜片适量 。搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，
五、肺出血 。滋养容颜 ，糯米20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白芨 、姜5克 ，与燕窝 、血气不足 、加盐调味即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣和清水 ，川贝母15克 ，枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，肉切丝 。熬煮成粥即可。冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血 、
三 、